Mau Jadi Sprinter Seperti Muhammad Zohri? Begini Caranya!

Bakat Lalu Muhammad Zohri, sprinter Indonesia yang menyabet gelar juara dunia dalam ajang bergengsi Kejuaraan Atletik IAAF U-20 di Finlandia, tidak lahir begitu saja.
JIBI | 18 Juli 2018 14:39 WIB
Sprinter Lalu Muhammad Zohri dan Presiden Joko Widodo di Istana Bogor, Rabu (18/7). - JIBI/Amanda Kusumawardhani

Bisnis.com, JAKARTA - Bakat Lalu Muhammad Zohri, sprinter Indonesia yang menyabet gelar juara dunia dalam ajang bergengsi Kejuaraan Atletik IAAF U-20 di Finlandia, tidak lahir begitu saja.

Menurut dokter spesialis olahraga dan otot, Michael Triangto, prestasi Zohri sebagai sprinter memang memerlukan dukungan latihan dan otot yang sesuai.

Dia menjelaskan, bahwa sprint merupakan cabang olahraga yang berbeda dari lari biasa dan lari maraton.

"Ada dua bagian besar dalam olahraga yaitu sifat aerobik dan anaerobik, yang dilakukan Zohri itu tipe un-aerobik, jadi bukan lari biasa dan beda dengan pelari maraton. Pelari maraton itu sifatnya aerobik," ujar Michael saat dihubungi, Senin (16/7/2018).

Latihan Otot

Michael menjelaskan, kompenan dari latihan anaerobik biasanya lebih banyak latihan otot dan daya ledaknya atau ATP dengan menggunakan kreatin fosfat atau senyawa yang menyediakan sumber energi yang cepat pada detik pertama.

"Setelah itu masuk ke asam laktat yang menjadi sumber atau bahan bakar dari energi yang digunakan," ujarnya.

Menurut Michael, untuk menjadi seorang sprinter ada jalur tersendiri. Bisa dengan mengecek dari awal mulai latihan. Menurut dia, bisa melalui cek kondisi DNA-nya apakah orang tersebut lebih banyak memiliki serat otot cepat (fast twitch) atau serat otot lambat (slow twitch).

Michael yang juga bekerja di Rumah Sakit Kemayoran ini menuturkan pengecekan juga bisa melalui teknologi medicine dan teknologi sport.

"Seorang juara harus diciptakan, bukan ditunggu kelahirannya. Kalau kita menciptakan atlet, kita harus membuat program, mulai dari rekrutmen, pelatihan fisik, disediakan juga dokter olahraga, ortopedi termasuk dokter gizi dengan teknologi yang ada," katanya.

Prestasi Zohri

Dalam Kejuaraan Atletik IAAF U-20 di Finlandia, 10 Juli 2018, Zohri melesat meninggalkan para pesaingnya. Dia masuk finish dengan catatan waktu 10.18 detik. Kecepatan angin saat itu tercatat 1,2 meter per detik atau masih di bawah batas maksimal kecepatan angin yang diizinkan IAAF.

Zohri start dari lintasan 8, atau terluar, yang sama sekali tidak diunggulkan. Penonton lebih memberi perhatian kepada pelari yang berada di lintasan tengah: Anthony Schwartz dan Eric Harrison (Amerika Serikat), Thembo Monareng (Afrika Selatan), dan Dominic Ashwell (Inggris).

Dia juga memecahkan rekor nasional junior 100 meter putra yang tercatat atas namanya sendiri 10,25 detik. Catatan waktu Zohri mendekati rekornas senior 10,17 detik atas nama sprinter Suryo Agung Wibowo.

Sejak Kejuaraan Dunia Atletik IAAF U20 digelar 32 tahun lalu, baru kali ini sprinter Indonesia menjadi juara. Hasil terbaik yang pernah dicapai Indonesia adalah lolos heat 1 pada tahun 1986.

 

Tag : Lalu Muhamad Zohri
Editor : Nancy Junita

Berita Terkait



Berita Terkini Lainnya

Terpopuler

Top